Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 293g | 66kcal | 1.5g | 9.1g | 0.6g | 7.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 141g | 85kcal | 2.1g | 18.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Paprika punainen | 117g | 34kcal | 1.1g | 5.3g | 0.5g | 2.2g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 65g | 23kcal | 0.5g | 3.7g | 0.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 293g | 176kcal | 2.9g | 13.2g | 11.7g | 1.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 176g | 229kcal | 5.3g | 3.5g | 22.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 59g | 38kcal | 7.6g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1359kcal | 44.8g | 118.8g | 74g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 679kcal | 22.4g | 59.4g | 37g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 340kcal | 11.2g | 29.7g | 18.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu