Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 124g | 330kcal | 10.5g | 63.4g | 1.2g | 16.6g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 136g | 177kcal | 17.8g | 0.4g | 11.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 330g | 60kcal | 1.8g | 8.3g | 1.3g | 2.3g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 660g | 918kcal | 125.4g | 0g | 46.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2969kcal | 311g | 144.2g | 120g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1485kcal | 155.5g | 72.1g | 60g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 742kcal | 77.8g | 36.1g | 30g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu