Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		323g	86kcal	10.7g	10g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		54g	16kcal	1.1g	1.3g	0.6g	0.7g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		258g	217kcal	2.8g	47.3g	1g	4.7g
Hunajameloni kuorittu		538g	197kcal	3.4g	42g	0.5g	4.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		75g	56kcal	0.6g	11.7g	0.3g	0.8g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.9g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1151kcal	37.2g	226.2g	4.8g	21g
	Valittu annoskoko	1250g	576kcal	18.6g	113.1g	2.4g	10.5g
	Annoskoko puolitettuna	625g	288kcal	9.3g	56.6g	1.2g	5.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu