Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		244g	56kcal	1.4g	8.4g	0.7g	3.4g
Paprika punainen		166g	49kcal	1.6g	7.5g	0.7g	3.2g
Kurkku		129g	14kcal	0.7g	1.8g	0.1g	0.9g
Oliiviöljy		37g	327kcal	0g	0g	37g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		118g	213kcal	0.7g	6.7g	20.1g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		192g	52kcal	3.7g	8.1g	0.4g	0g
Maissi jyvät		122g	175kcal	3.4g	31.2g	2.9g	4.5g
Valkosipuli		126g	136kcal	9.9g	20.5g	0.8g	2.6g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		93g	250kcal	16.6g	1.8g	19.4g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		15g	4.5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.5g
Mustapippuri, annos 1g		7.4g	17kcal	0.8g	2.8g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2585kcal	78.2g	178.8g	164.8g	30.2g
	Valittu annoskoko	1250g	1293kcal	39.1g	89.4g	82.4g	15.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	646kcal	19.6g	44.7g	41.2g	7.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu