Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 444kcal | 50.8g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 334g | 227kcal | 5.3g | 49.8g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 167g | 55kcal | 1g | 9.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 1g | |
| Mandariini kuorittu | 40g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna, keitetty | 67g | 95kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 67g | 31kcal | 2.1g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 6.7g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 134g | 174kcal | 4g | 2.7g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2299kcal | 147.4g | 153.8g | 119g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1149kcal | 73.7g | 76.9g | 59.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 575kcal | 36.9g | 38.5g | 29.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu