Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 54g | 489kcal | 0g | 0g | 54.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 417g | 521kcal | 70.8g | 1.7g | 29.2g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 417g | 542kcal | 50g | 20.8g | 29.2g | 2.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 362g | 457kcal | 39.9g | 1.1g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4016kcal | 321.4g | 47.2g | 290.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2008kcal | 160.7g | 23.6g | 145.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1004kcal | 80.4g | 11.8g | 72.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu