Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 336g | 1100kcal | 35.4g | 203.7g | 7.4g | 33.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 307g | 1074kcal | 36.8g | 217.9g | 6.4g | 9.2g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 410g | 164kcal | 18.5g | 22.6g | 1.6g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 197g | 103kcal | 6.3g | 6.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4883kcal | 194g | 900.6g | 42.6g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2441kcal | 97g | 450.3g | 21.3g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1221kcal | 48.5g | 225.2g | 10.7g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu