Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 15g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 96g | 38kcal | 1.9g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 697g | 1157kcal | 132.5g | 0g | 69.7g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 137g | 575kcal | 19.2g | 75.2g | 21.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 218g | 261kcal | 7.4g | 7.8g | 21.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 44g | 385kcal | 0g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4890kcal | 325.6g | 192.4g | 314.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2445kcal | 162.8g | 96.2g | 157.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1223kcal | 81.4g | 48.1g | 78.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu