Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 230g | 845kcal | 25.3g | 163g | 9.2g | 6.9g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 1020g | 469kcal | 33.7g | 49g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2629kcal | 118g | 424g | 49g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1314kcal | 59g | 212g | 24.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 657kcal | 29.5g | 106g | 12.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu