Myöhempien aikojen kalakeitto

Kypsennä oikeassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 597 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 105g23kcal0.5g3.2g0.2g2.6g
Oliiviöljy 11g93kcal0g0g10.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 157g28kcal0.9g3.9g0.6g1.1g
Sipuli (kuorittu)79g21kcal1g3.8g0.2g1.3g
Peruna, keskikokoinen 60g100g60kcal1.5g12.9g0.1g0.9g
Katkarapu 79g54kcal11.3g0g0.9g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl105g89kcal1.5g4.6g7.3g0g
Savulohifilee (Hätälä oy)76g221kcal16.4g0g17.5g0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g7.9g11kcal0.5g2.4g0g0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g7.9g5.1kcal0.6g0.7g0g0g
Valkosipuli 0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 524g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1213kcal68.6g63.2g74.6g11.8g
Valittu annoskoko1250g606kcal34.3g31.6g37.3g5.9g
Annoskoko puolitettuna625g303kcal17.2g15.8g18.7g3g
Arvot/100g100g49kcal2.7g2.5g3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355204