Avokadolevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		517g	1024kcal	13.6g	4g	100.2g	34.6g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		723g	470kcal	94g	15.2g	2.2g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		10g	2.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2993kcal	215.2g	40.2g	204.8g	69.2g
	Valittu annoskoko	1250g	1496kcal	107.6g	20.1g	102.4g	34.6g
	Annoskoko puolitettuna	625g	748kcal	53.8g	10.1g	51.2g	17.3g
	Arvot/100g	100g	120kcal	8.6g	1.6g	8.2g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu