Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 984g | 197kcal | 19.7g | 35.4g | 0g | 23.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 59g | 165kcal | 11.2g | 0g | 13g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 20g | 114kcal | 0.8g | 0.7g | 12g | 0.9g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 7.9kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Seiti pakaste | 118g | 92kcal | 20.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1179kcal | 106.8g | 80.6g | 51.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 589kcal | 53.4g | 40.3g | 25.9g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 295kcal | 26.7g | 20.2g | 13g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu