Katkarapu-kookos wok

Wokkaa wokvihanneksia wokkipannussa, kunnes ne ovat sulaneet ja lämmenneet.

Lisää katkaravut ja kerma.

Mausta lopuksi green curry -mausteella, pippureilla, chilillä ja valkosipulilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Discomyy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Isot katkaravut (La caldera), annos 100g568g341kcal79.5g0g2.3g0g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g568g188kcal10.2g26.7g1.1g14.8g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%114g85kcal2.6g6g5.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1227kcal184.6g65.4g17.8g29.6g
Valittu annoskoko1250g614kcal92.3g32.7g8.9g14.8g
Annoskoko puolitettuna625g307kcal46.2g16.4g4.5g7.4g
Arvot/100g100g49kcal7.4g2.6g0.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363912