Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 780g | 414kcal | 10.9g | 89g | 1.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 78g | 129kcal | 24g | 1.2g | 3g | 1.3g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 392g | 666kcal | 7.8g | 6.3g | 67.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2416kcal | 85.4g | 193g | 144g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1208kcal | 42.7g | 96.5g | 72g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 604kcal | 21.4g | 48.3g | 36g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu