Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 905g | 163kcal | 5.1g | 22.6g | 3.6g | 6.3g | |
| Sipuli | 115g | 35kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 90g | 252kcal | 17.1g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 112g | 247kcal | 19.5g | 0g | 19g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 29g | 100kcal | 7.2g | 0.1g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1594kcal | 100.6g | 56.4g | 101g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 797kcal | 50.3g | 28.2g | 50.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 398kcal | 25.2g | 14.1g | 25.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu