Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 526g | 95kcal | 2.9g | 13.1g | 2.1g | 3.7g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 248g | 99kcal | 4.2g | 20.3g | 0.2g | 3.5g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 95g | 267kcal | 18.1g | 0g | 21.9g | 1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 127g | 32kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 254g | 305kcal | 48.3g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1595kcal | 149.2g | 78.4g | 74.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 798kcal | 74.6g | 39.2g | 37.4g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 399kcal | 37.3g | 19.6g | 18.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu