Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 734g | 514kcal | 124.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 47g | 188kcal | 13.6g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 213g | 128kcal | 2.1g | 9.6g | 8.5g | 1.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 256g | 61kcal | 3.3g | 9.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1782kcal | 287.4g | 38.6g | 47.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 891kcal | 143.7g | 19.3g | 23.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 445kcal | 71.9g | 9.7g | 11.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu