MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 488g | 273kcal | 41.5g | 24.4g | 1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 279g | 113kcal | 1.4g | 20.6g | 1.7g | 5.3g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 279g | 148kcal | 14g | 13.4g | 4.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 204g | 177kcal | 2.2g | 37.3g | 0.8g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1423kcal | 118.2g | 191.4g | 15.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 712kcal | 59.1g | 95.7g | 7.7g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 356kcal | 29.6g | 47.9g | 3.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu