Kanasalaatti

Paista paprika ja pähkinät pannulla.

Lisää salaatin joukkuun.

Paista kanat, ja lisää joukkoon.

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Suski85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Feta, apetina classic (Arla), annos 100g68g177kcal10.2g0.1g15g0g
Jääsalaatti, vihreä keiju (Vihreä keiju), annos 100g68g6.8kcal0.7g0.6g0.1g0.7g
Suippopaprika, makea, Pirkka41g10kcal0.4g1.9g0.2g0.8g
Kurkku 341g37kcal1.9g4.8g0.3g2.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g204g42kcal1.2g7.8g0.6g2.9g
Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa477g634kcal90.6g3.3g28.6g0g
Cashewpähkinä 51g293kcal10.2g9.6g23.7g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2401kcal230.4g56.2g137g17.2g
Valittu annoskoko1250g1200kcal115.2g28.1g68.5g8.6g
Annoskoko puolitettuna625g600kcal57.6g14.1g34.3g4.3g
Arvot/100g100g96kcal9.2g2.2g5.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374975