Paastokeitto 500kcl

Tein keiton kahteen eri kattilaan.

Toisen maustoin chilillä ja valkosipulilla ja lihaliemellä.

Toisen taas yrteillä ja paprika jauheella.

Tässä oiva keitto jos haluaa pitää esim 5/2 dieettiä tai on vaan ollut liikaa kaloreita viikolla niin tällä voipi kiriä takaisin tavoitteeseen maukkaasti.

Sovella keittoa mielesi mukaan sopivilla tuotteilla.

Välillä kannattaa myös soseuttaa niin saa hieman vaihtelua.

Perheelle voi sekoittaa jauhelihan mukaan jos itse diettaat..

Iloa laihtumiseen ja hyvään oloon..<3

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 6259 grammaa

1000683
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali200g42kcal2.4g6.8g0.4g4.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g140g28kcal0.8g5.3g0.4g2g
Chili paprika punainen3.4g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Valkosipuli 2g2.2kcal0.2g0.3g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g65g18kcal0.4g3.9g0.1g1.6g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka40g4.4kcal0.4g0.4g0.1g0.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.4g1kcal0g0g0.1g0g
Vesi799g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.4g1.3kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g198kcal8.8g34.2g2.4g16.6g
Valittu annoskoko1250g99kcal4.4g17.1g1.2g8.3g
Annoskoko puolitettuna625g50kcal2.2g8.6g0.6g4.2g
Arvot/100g100g8kcal0.4g1.4g0.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378179