Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 893g | 188kcal | 10.7g | 30.4g | 1.8g | 18.7g | |
| Puolukkahillo | 179g | 245kcal | 0.3g | 58.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 179g | 86kcal | 2g | 13.9g | 0.7g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1039kcal | 26g | 205.4g | 5.8g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 519kcal | 13g | 102.7g | 2.9g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 260kcal | 6.5g | 51.4g | 1.5g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu