Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 644g | 1256kcal | 122.4g | 0g | 83.7g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 129g | 98kcal | 6.8g | 22.4g | 0.5g | 5.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 64g | 97kcal | 10.3g | 0g | 5.2g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 258g | 412kcal | 7g | 7g | 38.6g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 64g | 81kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 29g | 6.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 3933kcal | 309g | 66g | 267.8g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1967kcal | 154.5g | 33g | 133.9g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 983kcal | 77.3g | 16.5g | 67g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |