Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 770g | 1063kcal | 144.3g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 308g | 105kcal | 9.4g | 15.4g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 88g | 281kcal | 5.4g | 40.4g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3140kcal | 339.4g | 112.2g | 146.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1570kcal | 169.7g | 56.1g | 73.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 785kcal | 84.9g | 28.1g | 36.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu