Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		390g	421kcal	89.6g	0g	7g	0g
Kookosmaito		623g	1298kcal	12.6g	17.5g	133g	3.1g
Sipuli (kuorittu)		62g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		94g	26kcal	0.6g	5.6g	0.2g	2.3g
Paprika, punainen		62g	16kcal	0.6g	2.9g	0.2g	1.2g
Chili paprika punainen		16g	6.2kcal	0.3g	1.4g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.1g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	2500g	3574kcal	209.2g	62g	281g	15.6g
	Valittu annoskoko	1250g	1787kcal	104.6g	31g	140.5g	7.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	893kcal	52.3g	15.5g	70.3g	3.9g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu