Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 145g | 39kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 37g | 327kcal | 0g | 0g | 37g | 0g | |
| Porkkana | 978g | 320kcal | 6.1g | 54.4g | 2g | 24.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 79g | 262kcal | 1.6g | 2.4g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1918kcal | 20.8g | 131g | 134.2g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 959kcal | 10.4g | 65.5g | 67.1g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 480kcal | 5.2g | 32.8g | 33.6g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu