Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 568g | 318kcal | 48.3g | 28.4g | 1.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 455g | 36kcal | 0g | 9.1g | 0g | 3.6g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 227g | 92kcal | 1.1g | 16.8g | 1.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 893kcal | 98.8g | 108.6g | 5g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 447kcal | 49.4g | 54.3g | 2.5g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 223kcal | 24.7g | 27.2g | 1.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu