Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 398g | 915kcal | 36.2g | 175g | 6.4g | 39.8g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 142g | 923kcal | 1.4g | 1.4g | 102.3g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 142g | 341kcal | 14.2g | 2g | 29.8g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 142g | 384kcal | 42.6g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kurkku | 426g | 47kcal | 2.4g | 6g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5218kcal | 193.6g | 368.8g | 326g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2609kcal | 96.8g | 184.4g | 163g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1305kcal | 48.4g | 92.2g | 81.5g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.8g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu