Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu, Maidoton, Laktoositon

Reseptistä tulee 2 pitkää limppua

5 dl omenamehua
2 pss kuivahiivaa
1½ dl siirappia
1½ tl ruususuolaa
1½ dl kaljamaltaita
1 dl mämmi-/leipämaltaita
1½ dl kauraleseitä
1½ dl karkeita ruisjauhoja
4-5 dl Luomu täysjyvävehnäjauhoja
100 g pehmeitä aprikooseja
125 g cashewpähkinöitä

VUOKIEN VOITELUUN
Flora Culinesse Laktoositon kasviöljyvalmiste

LEIPIEN VOITELUUN
1 rkl siirappia
1 rkl vettä

1. Kuumenna neste n. 42 asteiseksi.

Lisää siirappi, suola, maltaat ja kautaleseet, sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva.

Sekoita edellisten joukkoon vähitellen vehnäjauhot ja lopuksi paloitellut aprikoosit ja pähkinät.

Taikina saa olla löysää.

2. Voitele vuoat Culinessella.

Jaa taikina kahteen pitkänomaiseen vuokaan.

Peitä vuoat leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa ainakin tunnin ajan.

3. Paista leivät 175 asteisen uunin alimmalla tasolla noin 1 tunti.

Voitele leivät nyt ensimmäisen kerran siirappivedellä.

Jatka paistamista 150 asteessa n puoli tuntia.

Mikäli leivät näyttävät tummuvan liikaa, peitä vuoat leivinpaperilla paistamisen loppupuolella.

4. Voitele leivät uudestaan siirappivedellä, kun otat ne pois uunista.

Kypsät leivät kumisevat koputettaessa niitä.

Kumoa leivät hiukan jäähtyneinä vuoista.

Anna jäähtyä hyvin, ennen kuin siirrät ne kylmään.

Leivät ovat parhaimmillaan muutaman päivän päästä.

Todella vaivattomia valmistaa ja erityisen herkullisia syödä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 914 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g342g77kcal1g18.8g1g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g15g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 144g433kcal0.1g106.5g0g0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g103g314kcal12.2g62.5g1.6g17.2g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g68g226kcal7.4g45.1g1.6g8.2g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g103g262kcal18.7g47.7g7.9g16.6g
Täysjyväruisjauho, karkea (Sunnuntai), annos 60g103g298kcal10.3g58.5g2.4g20.5g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g205g739kcal26.7g141.6g6.2g20.5g
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 68g36kcal0.7g7.3g0.1g1.3g
Cashewpähkinä 86g491kcal17.1g16.1g39.6g3g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g14g8.9kcal0g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5769kcal188.4g1008.2g122.8g174.6g
Valittu annoskoko1250g2885kcal94.2g504.1g61.4g87.3g
Annoskoko puolitettuna625g1442kcal47.1g252.1g30.7g43.7g
Arvot/100g100g231kcal7.5g40.3g4.9g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=398524