Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 40g | 113kcal | 11.9g | 0.8g | 6.7g | 12.1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 238g | 200kcal | 2.6g | 43.6g | 1g | 4.3g | |
| Ruislese | 40g | 111kcal | 6g | 10.3g | 1.7g | 15.5g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 496g | 288kcal | 37.2g | 24.8g | 4.5g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 40g | 125kcal | 5.5g | 29.1g | 0.3g | 8.3g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 397g | 36kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1745kcal | 126.4g | 234.6g | 28.4g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 872kcal | 63.2g | 117.3g | 14.2g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 436kcal | 31.6g | 58.7g | 7.1g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu