Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 352g | 1345kcal | 6.3g | 328.9g | 1.4g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 176g | 401kcal | 35.2g | 102.1g | 24.6g | 58.1g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 176g | 1585kcal | 0g | 0g | 176.1g | 0g | |
| Vesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 352g | 2046kcal | 77.1g | 70.1g | 178.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 10754kcal | 237.2g | 1002.2g | 760.6g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 5377kcal | 118.6g | 501.1g | 380.3g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2688kcal | 59.3g | 250.6g | 190.2g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu