Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 162g | 45kcal | 1g | 9.6g | 0.3g | 4.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 989g | 297kcal | 9.9g | 59.3g | 2g | 9.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 99g | 84kcal | 1.4g | 4.4g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 852kcal | 24.6g | 146.6g | 18.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 426kcal | 12.3g | 73.3g | 9.2g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 213kcal | 6.2g | 36.7g | 4.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu