Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 121g | 423kcal | 8.5g | 87.2g | 2.8g | 4.8g | |
| Vesi | 275g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Paprika, punainen | 514g | 132kcal | 4.6g | 23.6g | 2.1g | 10.3g | |
| Herkkusieni | 84g | 13kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 117g | 329kcal | 22.3g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 30kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 18g | 55kcal | 4.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2023kcal | 87.4g | 235.4g | 75.4g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1012kcal | 43.7g | 117.7g | 37.7g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 506kcal | 21.9g | 58.9g | 18.9g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu