Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 350g | 249kcal | 5.6g | 56.1g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 140g | 14kcal | 2.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 280g | 465kcal | 53.3g | 0g | 28g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 175g | 72kcal | 2.5g | 14.2g | 0.5g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 294g | 265kcal | 8.8g | 29.4g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2303kcal | 144.6g | 203.6g | 103.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1151kcal | 72.3g | 101.8g | 51.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 576kcal | 36.2g | 50.9g | 26g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu