Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 213g | 99kcal | 1.1g | 17.9g | 0.4g | 4g | |
| Mustikka metsä- | 144g | 63kcal | 0.7g | 9.2g | 0.9g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 59g | 238kcal | 0g | 58.5g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 37g | 125kcal | 0g | 30.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1049kcal | 3.6g | 232g | 2.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 524kcal | 1.8g | 116g | 1.3g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 262kcal | 0.9g | 58g | 0.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu