Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 229g | 75kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 5.8g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 40g | 132kcal | 20.7g | 11.2g | 0.6g | 6.4g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 284g | 216kcal | 6.5g | 39.7g | 2.8g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 199g | 908kcal | 17.9g | 121.5g | 41.8g | 6.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2661kcal | 93g | 370.2g | 91.4g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1331kcal | 46.5g | 185.1g | 45.7g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 665kcal | 23.3g | 92.6g | 22.9g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu