Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 170g | 129kcal | 29.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 424g | 275kcal | 7.2g | 50.8g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 85g | 54kcal | 0.4g | 10g | 0.3g | 3.8g | |
| Kalaliemikuutio | 6.2g | 19kcal | 0.6g | 2.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Vesi | 565g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 961kcal | 75g | 126.8g | 4.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 481kcal | 37.5g | 63.4g | 2.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 240kcal | 18.8g | 31.7g | 1.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu