Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 287g | 172kcal | 1.1g | 43g | 0.3g | 4g | |
| Banaani, kuorittu | 262g | 228kcal | 2.8g | 47.9g | 1g | 4.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 335g | 150kcal | 0.6g | 31.6g | 0.3g | 6g | |
| Päärynä kuorittu | 366g | 159kcal | 1.1g | 29.3g | 0.4g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1417kcal | 11.2g | 303.6g | 4g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 708kcal | 5.6g | 151.8g | 2g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 354kcal | 2.8g | 75.9g | 1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.4g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu