Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 691g | 173kcal | 22.8g | 20g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 121g | 502kcal | 93.1g | 10.9g | 9.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 414g | 348kcal | 4.6g | 75.8g | 1.7g | 7.5g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 24g | 160kcal | 1.7g | 5.7g | 15.6g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2364kcal | 244.4g | 224.8g | 54.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1182kcal | 122.2g | 112.4g | 27.1g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 591kcal | 61.1g | 56.2g | 13.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu