Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 686g | 823kcal | 130.3g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 429g | 236kcal | 4.3g | 17.1g | 17.1g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 15g | 42kcal | 1.6g | 5.4g | 0.2g | 5.4g | |
| Hunaja | 17g | 57kcal | 0.1g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2618kcal | 272.6g | 72.8g | 137.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1309kcal | 136.3g | 36.4g | 68.7g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 655kcal | 68.2g | 18.2g | 34.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu