Mexican Chicken
MEXICAN CHICKEN!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 842g | 1120kcal | 159.9g | 5.9g | 50.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 28kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Paprika vihreä | 45g | 10kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 191g | 52kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 103g | 29kcal | 0.6g | 6.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 45g | 393kcal | 0g | 0g | 44.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3261kcal | 330.8g | 52.6g | 191.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1630kcal | 165.4g | 26.3g | 95.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 815kcal | 82.7g | 13.2g | 48g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.2g | 2.1g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu