Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 632g | 2028kcal | 62.5g | 401.8g | 19g | 49.3g | |
Pellavansiemen kokonainen | 59g | 297kcal | 11.6g | 0.6g | 24.6g | 15.5g | |
Cashewpähkinä | 81g | 466kcal | 16.2g | 15.3g | 37.6g | 2.8g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 361g | 116kcal | 11.9g | 16.2g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 104g | 143kcal | 0.2g | 33.9g | 0.2g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 6098kcal | 204.8g | 935.6g | 162.8g | 137.4g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 3049kcal | 102.4g | 467.8g | 81.4g | 68.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1525kcal | 51.2g | 233.9g | 40.7g | 34.4g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |