Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 56g | 304kcal | 0.1g | 0.2g | 33.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 56g | 203kcal | 7.3g | 39.4g | 1.2g | 2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 901g | 1126kcal | 189.2g | 0g | 40.5g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 32kcal | 1.1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 225g | 135kcal | 2.3g | 10.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3599kcal | 400g | 103.4g | 173.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1800kcal | 200g | 51.7g | 86.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 900kcal | 100g | 25.9g | 43.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu