Chorizo-perunasalaatti

Resepti löytyy osoitteesta:

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Mfuruskog
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa 699g383kcal11.1g91.7g1.2g5.9g
Chorizo makkara (Lidl), annos 50g143g625kcal32.8g1.4g54.2g0g
Retiisi 143g25kcal2.1g2.8g0.1g2.3g
Rucola, lautaselinen n. 30g86g13kcal0.9g1.7g0.2g1.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g79g21kcal1g3.8g0.2g1.3g
Viinietikka 21g4.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g5g5.2kcal0.4g0.8g0g0.1g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original7.1g5kcal0.3g0.6g0.2g0.2g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g64g565kcal0g0g64.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3294kcal97.2g205.8g240.6g22g
Valittu annoskoko1250g1647kcal48.6g102.9g120.3g11g
Annoskoko puolitettuna625g823kcal24.3g51.5g60.2g5.5g
Arvot/100g100g132kcal3.9g8.2g9.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=417378