Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 305g | 103kcal | 6.3g | 13.2g | 0.6g | 7.8g | |
| Valkokaali keräkaali | 305g | 85kcal | 3.6g | 12.4g | 0.6g | 6.4g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 610g | 183kcal | 6.7g | 32.9g | 1.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 270kcal | 0g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1281kcal | 33.2g | 117g | 65.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 640kcal | 16.6g | 58.5g | 32.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 320kcal | 8.3g | 29.3g | 16.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu