Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 250g | 200kcal | 8g | 15g | 12.5g | 0g | |
| Kirjolohifile | 1000g | 1660kcal | 167g | 0.1g | 110g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3720kcal | 350g | 30.2g | 245g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1860kcal | 175g | 15.1g | 122.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 930kcal | 87.5g | 7.6g | 61.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu