Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 162g | 597kcal | 0.3g | 141.1g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 1081g | 422kcal | 35.7g | 33.5g | 16.2g | 0g | |
| Voi | 5.4g | 39kcal | 0.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2116kcal | 72.2g | 349.2g | 41.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1058kcal | 36.1g | 174.6g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 529kcal | 18.1g | 87.3g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu