Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 683g | 1134kcal | 129.8g | 0g | 68.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 108g | 215kcal | 4.3g | 37.7g | 3.2g | 0g | |
| Korppujauho | 24g | 88kcal | 2.5g | 17.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 342g | 294kcal | 10.6g | 15g | 20.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 94g | 134kcal | 11.7g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3729kcal | 317.8g | 141.8g | 203.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1865kcal | 158.9g | 70.9g | 101.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 932kcal | 79.5g | 35.5g | 50.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu