Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 833g | 575kcal | 100g | 33.3g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 333g | 40kcal | 0.3g | 8.7g | 0.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 83g | 8.3kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1247kcal | 200.8g | 88.2g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 623kcal | 100.4g | 44.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 312kcal | 50.2g | 22.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu