Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 295g | 171kcal | 22.1g | 14.7g | 2.7g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 295g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 177g | 154kcal | 1.9g | 32.4g | 0.7g | 3.2g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 212g | 81kcal | 0.6g | 14.9g | 0.2g | 7.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 212g | 100kcal | 1.2g | 18.9g | 0.6g | 4.5g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 59g | 120kcal | 0g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1251kcal | 51.6g | 218.4g | 8.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 626kcal | 25.8g | 109.2g | 4.2g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 313kcal | 12.9g | 54.6g | 2.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu