Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 233g | 30kcal | 1.6g | 4.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 145g | 49kcal | 0.3g | 10.3g | 0.4g | 2.6g | |
| Banaani, kuorittu | 173g | 150kcal | 1.8g | 31.6g | 0.7g | 3.1g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 466g | 44kcal | 0.5g | 10.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 548kcal | 8.4g | 115g | 4.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 274kcal | 4.2g | 57.5g | 2.1g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 137kcal | 2.1g | 28.8g | 1.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu